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K-E2 | Beckenboden-/Aufbautraining

Für Frauen jeden Alters

Probleme „untenrum“ sind auch heute noch eher ein Tabu-Thema. Doch der Beckenboden ist eigentlich eine Muskelgruppe, die für eine gute Funktionalität Training benötigt, genau wie andere Muskelgruppen.
Die Beckenbodenmuskulatur leistet einen wesentlichen Beitrag zu unserer körperlichen Leistungsfähigkeit. Ein schwacher Beckenboden kann zu Blasenschwäche, Senkungsproblemen oder auch Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule führen. Mit einem gezielten Training dieser wichtigen Muskelgruppe, kann dem entgegengewirkt werden. Damit können die nötige Stabilität und Mobilität für die Tätigkeiten im alltäglichen Leben gewährleistet und so die persönliche Lebensqualität wieder gesteigert werden.
Dieser Kurs ist also für all jene geeignet, die ihren Beckenboden kräftigen möchten.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eventuell ein Tuch zum drauflegen mitbringen!
Termine: .

Einheiten: 6
Kosten: € 90,- (für Mitglieder € 77,-)
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