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K-S4 | Yoga für Schwangere

Für werdende Mütter ab SSW 13

Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung, die am deutlichsten auf der körperlichen Ebene wahrnehmbar ist.
Yoga bietet die Möglichkeit, sich ganz bewusst auf diese Veränderungen einzulassen und ihnen mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. In den Yogaübungen soll das Wohlbefinden im Vordergrund stehen. Daher werden die Yogaübungen auf die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten abgestimmt und immer achtsam in Verbindung mit dem Atem ausgeführt.

Bitte in bequemer Kleidung und mit rutschfesten Noppensocken kommen und die Zustimmung zur Teilnahme vom behandelnden Gynäkologen einholen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Kurs.Quereinstieg laufend möglich.
Termine:
Donnerstag 18.00 – 19.15 Uhr
Starttermin: 
Einheiten: 6
Leiterin: Birgit Palmberger, zertifizierte Yogalehrerin 
Kosten: € 95,- (für Mitglieder € 80,-)
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